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義式酥炸海鮮盛合便當

海鮮本身已賦予鹹度與鮮甜,因此不需過度調味,僅需用玫瑰鹽和白胡椒粉稍微醃漬一下即可,再用義式的炸法,小麥粉加入香草,可以讓海鮮增加香草的香氣,再沾裹咖哩優格醬,濃郁的咖哩香氣,搭配滑順、清爽的酸甜口感,可以為炸物解膩,同時帶給海鮮不同的風味。
  • 1人份
  • 60分鐘
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Preparation

準備食材及配料

調味料
Step by step

跟著步驟一起做料理

  • STEP01

    燕麥地瓜飯、紫蘇梅子、糖心蛋、青花菜、紅蘿蔔、萊姆片均先處理好。

  • STEP02

    將特濃咖哩醬、優格、沙拉醬、蜂蜜調合備用。

  • STEP03

    將鮭魚、透抽、草蝦、丁香魚、帆立貝用餐巾紙吸附多餘水份,再用白胡椒粉跟玫瑰鹽醃漬,再淋上白葡萄酒備用。

  • STEP04

    將迷迭香、百里香混在小麥粉備用,並將蛋白打發。

  • STEP05

    取出海鮮沾上打發蛋白,沾上綜合香料小麥粉。

  • STEP06

    海鮮進行油炸,第一次180度炸熟,第二次200度搶酥,起鍋灑上調味咖哩粉即可。

  • STEP07

    寶寶生菜用蒜風味油稍微拌一下,賦予香氣。

  • STEP08

    將炸好的義式酥炸海鮮盛合呈盤,將燕麥地瓜飯、紫蘇梅子、糖心蛋、青花菜、紅蘿蔔、萊姆片、紅綠橡生菜、寶寶生菜依序排列整齊。

  • STEP09

    海鮮會有些許的水,需擦乾再進行製作。

  • STEP10

    油炸時,如需進行二次油炸溫度,第二次虛比第一次的油溫高。

  • STEP11

    油炸完的食材,要在熱的時候灑調味咖哩粉,調味咖哩粉遇熱,香氣會更明顯。

Spices

加點調味,
食譜應用調味料

  • 純白胡椒粉

    精選白胡椒純淨原粒,以獨家「冷凍研磨」技術研磨,完美封存白胡椒原生的優雅清香,烹調中緩緩釋放天然原料的純粹風味,搭配食材更顯美味。

  • 精選迷迭香葉

    精選迷迭香葉乾燥切碎,具濃郁香氣,常用於醃漬肉類(如牛羊排骨、烤雞),可消除肉類腥味,亦可用於西點餅乾等調理用,增添香氣。

  • 調味咖哩粉

    特選多種香甜、溫和進口香料調配,微辣配方、口感濃郁,鹹淡適中,免再調味,適合在烹調中後段加入,可增加菜餚香氣及風味。

  • 冷研白胡椒粉

    精選水洗白胡椒純淨原粒,以獨家「冷凍研磨」技術研磨,完美封存白胡椒原生的優雅清香,烹調中緩緩釋放天然原料的純粹風味,搭配食材更顯美味。

  • 百里香葉

    百里香又名麝香草,小磨坊嚴選義大利高品質百里香,具有溫和芳香味、草香味濃,略帶辛辣與刺激香味,是西式料理中最基本的必備香料之一。

  • 迷迭香葉

    小磨坊嚴選義大利優質迷迭香葉,香味濃郁且富有甘甜味與樹木香脂的微苦澀味、香氣清涼持久,是地中海料理不可或缺的香草之一。

  • 玫瑰鹽

    小磨坊特選高品質岩鹽,結晶完整,散發誘人的玫瑰色澤,最適高級食材使用,賦予不同層次的味覺激盪。

  • 迷迭香葉

    小磨坊嚴選優質迷迭香葉,香味濃郁且富有甘甜味與樹木香脂的微苦澀味、香氣清涼持久,是地中海料理不可或缺的香草之一。

  • 白胡椒粉

    小磨坊獨家採用「冷凍研磨工法」,完整呈現胡椒的香味和辛辣,適合即席用、增味提香。

  • 調味咖哩粉

    小磨坊調味咖哩粉特選多種香甜、溫和進口香料,調配出正宗印度風味之上等咖哩,微辣配方、香氣持久、口感濃郁,適合在烹煮中、後段加入,可增加菜餚香氣及風味。

  • 百里香葉

    小磨坊百里香葉是西式料理中基本必備香料之一,適用於燉煮;也可揉入軟化奶油作為塗抹烤醬,用於烤雞或麵包塗醬。

  • 迷迭香葉

    香味濃郁的小磨坊迷迭香葉適用於醃漬肉類,或用於西點餅乾中,皆可增添特殊香氣。

  • 調味咖哩粉

    調味咖哩粉特選多種香甜、溫和進口香料,調配出上等咖哩口味,微辣配方、香氣持久、口感濃郁,鹹淡適中,免再調味,適合在烹煮中後段加入,可增加菜餚香氣及風味。

  • 百里香葉

    百里香又名麝香草,小磨坊嚴選高品質百里香,具有溫和芳香味、草香味濃,略帶辛辣與刺激香味,是西式料理中最基本的必備香料之一。

  • 特濃咖哩醬

    一、醃、沾-醬+水或美乃滋等其他醬料使用在肉品醃製,或直接沾食。 二、燴、炒-用於咖哩雞等菜餚。 三、湯底-醬+水調和即成濃郁的咖哩湯底。

  • 金黃蒜油

    鮮採當季飽滿蒜球,透過獨家低溫爆香製程,融合生辣蒜感與烤焙蒜香,簡單一匙入菜,升級星級美味。

更多產品
More Recipes

看更多料理食譜

  • 關東煮

    關東煮

    昆布高湯粉採用香氣濃郁的日本原料「利尻昆布」,能快速補足關東煮底湯風味,搭配柴魚高湯粉與食材一同燉煮,淺褐湯色散發濃濃的昆布柴魚香,入口滿是鹹鮮、甘甜。
    暖身新品-昆布高湯粉,意者洽詢小磨坊客服。
  • 藥燉排骨

    藥燉排骨

    藥膳高湯粉本身以當歸配方為基底,適合用於後段添加藥材基底高湯、湯品中,有補味、提襯鹹鮮的作用,一匙節省熬煮工時與食材成本。
    暖身新品-藥膳高湯粉,意者洽詢小磨坊客服。
  • 肉骨茶

    肉骨茶

    清香熱辣的胡椒風味搭配當歸、月桂葉燉煮的溫血補氣湯品,入口即有暖身效果,風味醇厚、湯頭清爽,蒜頭熬煮後鬆軟綿密,融入湯頭中能稠化口感,湯頭尾韻帶點白菜鮮甜、胡椒辛香。
  • 胡椒豬肚雞湯鍋

    胡椒豬肚雞湯鍋

    小火拌炒黑白胡椒釋香後,攪打成碎粒後,以湯包的形式搭配雞高湯、煎過的豬肚共同熬煮成乳白色湯汁,更易釋放胡椒風味,油脂包覆胡椒辛香,入喉溫順不辣口,後段再以雞粉、大骨高湯粉調味,提襯湯底風味的鹹鮮、甜美。是適合冬天溫補、暖身的一款湯品。
  • 南洋咖哩海鮮鍋

    南洋咖哩海鮮鍋

    特濃咖哩醬的風味較為柔順,似日式咖哩般具辛香卻又帶點鹹甜,搭配雞粉調製成咖哩高湯,具有鹹鮮、辛香柔和的咖哩風味;再將食材均以油脂拌炒印度咖哩粉,得以展現印度咖哩粉末清香不膩口的特性,將咖哩風味層層堆疊;加入油脂豐厚的椰漿,使湯品的口感滑順、豐富醇厚有層次,整體風味柔和、鮮甜許多,讓人無法抗拒這道南洋鍋物的湯頭魅力。
  • 壽喜鍋

    壽喜鍋

    以牛肉高湯粉做為壽喜燒醬汁基底湯,與鮮蔬、牛肉片共同煨煮,湯底融入食材鮮甜味,湯粉提襯鹹鮮;日式照燒醬鹹甜醬香,賦予鍋物清甜、醇厚的醬香湯頭,與牛肉高湯完美搭配!
  • 四川麻辣雞胸

    四川麻辣雞胸

    以市售健康餐盒預抓成本:主餐20%、配菜14%(多種)、米飯4%、紙盒5%,剩餘營收再扣除基本開銷,單顆餐盒利潤約15%。
    餐盒設計要點:主打營養均衡,蛋白質和米飯比例1:1,每盒餐點約用1茶匙的油品烹調;主菜調味略重但不油膩,配菜清淡、清爽、份量多,以擺滿餐盒為主,選用富含膳食纖維的黑米為主食。
    四川麻辣醬首重麻與辣的平衡,以花椒粉取代花椒粒,可避免大火爆炒反黑的苦味,同時粉末藉由油脂得以有效釋放精油,使麻感與辣感得以平衡。
  • 減鹽味增烤鱸魚

    減鹽味增烤鱸魚

    以市售健康餐盒預抓成本:主餐20%、配菜14%(多種)、米飯4%、紙盒5%,剩餘營收再扣除基本開銷,單顆餐盒利潤約15%。
    餐盒設計要點:主打營養均衡,蛋白質和米飯比例1:1,每盒餐點約用1茶匙的油品烹調;主菜調味略重但不油膩,配菜清淡、清爽、份量多,以擺滿餐盒為主,選用富含膳食纖維的黑米為主食。
    日式味增添加白胡椒,得以去除鱸魚腥味提出鮮味,且海鮮屬白肉類,搭配白胡椒清香味型及白色細緻粉末,料理加熱後,不因焦黑香料附著而影響食材美觀度。
  • 醬味雞腿

    醬味雞腿

    以市售100元雞腿便當預抓食材成本:主餐25%、配菜12%(3種)、醃菜3%(2種)、米飯4%,剩餘營收再扣除基本開銷,單顆便當利潤約5%。
    便當設計要點:主餐調味重、配菜調味清,兩者搭配可達平衡,亦可增加醃菜解油膩。
    雞腿以T6、T7為常用規格,數字越大尺寸越大。

    小磨坊萬用滷包用於雞肉醃滷,可達到去腥提甜的效果,再搭配白胡椒粉增添香氣與微辣感,使滷汁的甜味多了一點尾韻的嗆辣感;小磨坊泰式甜辣醬以酸甜為基底,搭配蔬果清脆口感,酸、甜、辣三者被完美平衡,毫不衝突,搭配炸過的滷雞腿,口感清爽不油膩。
  • 清炒青江菜

    清炒青江菜

    單樣配菜的成本,佔便當總成本的3%,3樣即12%。

    現炒新鮮的青江菜帶有蔬菜清甜,再加少許的雞粉,可以去除蔬菜的青味,賦予鮮、甜、香,看似簡單的一道水炒菜,也是便當中,重要的配角喔!
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