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蒜香里肌肉片
炎炎夏日，清淡的豬里肌肉片讓料理更輕鬆。 -
蒜蓉蒸魚片
以清蒸的手法烹調，可保留魚片鮮甜味，再搭配蒜味滿點的醬汁就是一道美味佳餚。 -
水炒蒜香雞翅
想要美味又想吃得清爽無負擔，可以試試以水炒取代油炒，不僅能吃到美味的蒜香雞翅，又能為身體帶來好油，是道令人允指的美味佳餚！ -
蔥油醬拌麵
Q彈的麵條吸附醬色並以蔥風味油拌勻，麵條沾附油蔥香，散發著濃濃的紅蔥香氣，而且輕鬆即可完成，省去爆香，仍然吃得美味又健康。 -
蒜香油蒸雞
新鮮的棒棒腿以蒜風味油及醬油醃製入味，利用蒜風味油將腿肉的肉汁鎖住，讓腿肉嚐起來入味又多汁。 -
蔥爆孜然肉片
里肌肉醃漬後，不僅肉汁被鎖住，入口時也很滑嫩，不會感到乾柴，烹調時，與大漠孜然風味料一同拌炒，香料緊緊地依附於肉塊上，咀嚼時還會傳來陣陣孜然香氣，搭配蔬菜清脆爽口的口感，讓人忍不住一口接著一口。 -
咖哩炒米粉
將食材充分拌炒，釋出的鮮甜美味，才能被米粉完整的吸收～而且炒米粉很適合帶便當，炒一大鍋省錢又好吃。 -
辛香雞肉沙拉
這道是在材料運用上可以很靈活的溫沙拉，冰箱裡有的蔬菜都可以使用，能同攝取蔬菜的纖維質跟肉類的蛋白質，是很有飽足感又兼具營養的一餐。 -
鮮蔬蒸豆腐+藜麥飯
用蔬食餐減輕腸胃負擔吧!只要灑上鮮磨白胡椒，就能讓豆腐與蔬菜變得鮮甜清香，再搭配富含營養素的藜麥飯，就是一道頂級的蔬食套餐。
