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珍珠丸子
蒸熟後外層的米粒晶瑩剔透、猶如珍珠，內餡肉丸厚實飽滿、軟嫩多汁，夾雜著爽脆的蓮藕末，鹹香中帶有些微紅蔥頭香氣，口感層次豐富，讓人一口接著一口停不下來! -
紙包高麗菜捲
烤箱家常菜
輕鬆做、健康吃
使用香氣濃郁的金黃蒜油與五香粉為肉餡添味
並以新鮮高麗菜包裹
嚐起來清爽鮮甜
一起享受低碳少油無負擔的美味！ -
大黃瓜鑲肉
絞肉加上板豆腐，肉質軟嫩多汁不乾柴，吃起來有香濃的五香及白胡椒鹽味，配上脆口的大黃瓜，味道層次多且不膩。
每份713大卡/2人 -
番茄雞蛋豆腐烏龍麵
清爽口感，快速料理，美味加分。
一份456大卡 -
蒜香蘑菇炒青花
清脆的青花跟鮮美的蘑菇，吃起來清爽可口，低脂又美味，減脂一定要學的簡單快速備餐料理。一份179大卡。 -
塔香雞肉煎餅
健身必學常備菜，微焦的雞肉煎餅，散發著一股濃郁的九層塔跟醬香，煎餅口感厚實入味，色香味兼具又低熱量的煎餅，很適合做為減脂期嘴饞的替代餐。一份約可做5-6片，每片熱量約70大卡。 -
孜然牛肉炒蕎麥麵
減脂期不用再食之無味，用蕎麥麵取代一般麵體，口感上更Q彈，同時加入牛肉跟蔬菜，補足蛋白質跟纖維的需求。每份熱量約386大卡。 -
清蒸塔香什錦鱸魚捲
鮮香鱸魚搭配鮮甜筍絲、紅蘿蔔絲及金滑菇，口感多層次，再淋上由蒜香九層塔調製蒸醬與豆腐一同蒸煮，成為一道有豐富蛋白質又低脂肪的健身美味佳餚。 -
黃金草仔粿
薑黃版草仔粿，外型宛如金元寶般，金黃亮澤的Q彈外皮，搭配菜脯絞肉內餡，咀嚼間胡椒辛香及紅蔥油香氣滿溢於口腔，來道微甜鹹香的古早味點心吧! -
歐亞薩索雞薏仁燉飯與香料山茼蒿
以強烈厚實的墨西哥番椒及奧勒岡葉作為菜餚主味，搭配多款香辛料堆疊紅醬層次感；醃漬雞胸肉時，添加匈牙利紅椒粉可為雞胸肉增添食慾色感，荳蔻粉強烈芳香氣息得以去除雞肉腥味；山茼蒿泥則以荳蔻粉和薑母粉調味，襯托柴魚醬油的鮮甜感，做為沾附醬汁，別有一番風味！
