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十三香雞肉黃瓜卷
帶有濃郁十三香的雞肉卷，吃起來口感鮮嫩彈牙，搭配小黃瓜的清爽跟些許十三香的辣度，適度的刺激著味蕾。好吃又低熱量，非常適合減脂期喔。一份約8-9卷，每卷約20大卡 -
南瓜番茄雙醬海鮮貝殼麵
豐富海鮮料頭完美結合南瓜甜及番茄酸的義式橙色雙醬， 配上沾附滿滿醬料的貝殼麵，最後佐以畫龍點睛的小磨坊綜合義大利香草，讓人食指大動。讓熱愛健康美麗的你也能品嘗甜酸好滋味義大利貝殼麵。 -
清蒸塔香什錦鱸魚捲
鮮香鱸魚搭配鮮甜筍絲、紅蘿蔔絲及金滑菇，口感多層次，再淋上由蒜香九層塔調製蒸醬與豆腐一同蒸煮，成為一道有豐富蛋白質又低脂肪的健身美味佳餚。 -
酸奶香蔥焗雞胸
在家用烤箱也能出大菜！雞胸經過酸奶醃製出爐超juicy！每一口咬下都是滿足，撒上義大利香料瞬間level up -
鮮筍鮪魚腹肉
油脂豐富的鮪魚腹肉，油花均勻分布極誘人，鮮美濃郁飽滿口感，搭配筍子的爽脆，淋上金黃蒜油，如爆香般的香氣衝出，輕撒調味，襯出食材鮮甜即成佳餚！ -
舒肥雞胸肉
健身一族的飲食福音！金黃蒜油幫助肉質更加軟嫩多汁，醃肉時蒜蔥濃郁入味，密封真空恆溫烹調，吸附滿滿蒜蔥營養！完全不柴的雞胸讓人流連忘返！ -
舒肥鴨胸
金黃蔥油幫助肉質更加軟嫩多汁，醃肉時蒜蔥濃郁入味，鴨胸更加甜甜美味，密封真空恆溫烹調，吸附滿滿蒜蔥營養！鴨皮面再煎過風味更佳、口感更多層次！ -
舒肥羊小排
金黃蒜油幫助肉質更加軟嫩多汁，醃肉時蒜蔥濃郁入味，去除羊肉膻味，密封真空恆溫烹調，吸附滿滿蒜蔥營養！舒肥料理原來也可以這麼簡單 -
堅果鯖魚炒花椰米
鯖魚豐富油質帶來獨特鮮香，搭配花椰米與豐富食材，打造營養滿分的美味炒飯，撒上白胡椒粉襯出鯖魚鮮甜，粗粒黑胡椒融合食材風味、椒香四溢，最後撒上堅果碎，多層次的口感讓人欲罷不能！ -
香蒜義大利麵佐嫩煎雞胸片
適度的厚片可以將雞胸肉煎到柔嫩多汁，香蒜義大麵清爽口感，更是柔嫩雞胸肉的絕佳配對，義大利麵是低GI主食，加上小磨坊天然香辛料調味，不會讓血糖快速上升，餐後昏昏欲睡
