当里肌猪肉先生碰到小磨坊玉米浓汤小姐，融合创意的混搭口味。
酥炸后的猪肉条，一口咬下的同时，又散发淡淡的奶香味，这种创意组合真是清爽可口让人一口接一口 。

这道是在材料运用上可以很灵活的温沙拉，冰箱里有的蔬菜都可以使用，能同摄取蔬菜的纤维质跟肉类的蛋白质，是很有饱足感又兼具营养的一餐。

入口前，传来一阵淡淡的奶油香气及孜然清香，粒状的孜然味道较浓郁，但因这道菜使用的孜然不多，所以味道反而清香许多，咀嚼时，咬碎的孜然搭配薯饼的咸香，真是一道老少皆宜的小点啊！

新鲜虾仁裹上一层薄薄的面衣，将鲜甜锁住，沾一点酸甜的奶香酱，除了能有效减缓油腻感，且酸甜酱最适合与海鲜一起食用，能适度引出海鲜的自然甜味，使虾子的味道能更加突显不被掩盖。

忙碌了一整天，晚餐来做一锅料理吧！将无刺的鲑鱼、纤维丰富的蔬菜、富含营养的藜麦饭，通通丢进锅中，洒上百搭香草，熬煮成一锅散发著异国风情的清爽粥品。对身体有益助消化外，亦可增添能量！

低热量鸡胸肉炒藜麦饭，打造不饿瘦身消水攻略！洒上印度咖哩粉的鸡胸肉色彩艳丽，搭配彩椒和藜麦饭，简单方便又健康满分！

用蔬食餐减轻肠胃负担吧!只要洒上鲜磨白胡椒，就能让豆腐与蔬菜变得鲜甜清香，再搭配富含营养素的藜麦饭，就是一道顶级的蔬食套餐。

营养美味的蔬菜三明治，蔬菜与咸天的日式照烧酱一起半煎炒，搭配清爽脆口的小黄瓜与生菜、奶香浓郁的起司片、香酥焦脆的吐司，每一口都是清爽无负担的好滋味。

鸡腿排用米酒与酱油长时间腌制入味，煎烤时再刷上一层日式照烧酱增添甜味及色泽，使每一口鸡肉都能品尝到甜咸好滋味，搭配Q弹米饭一起食用更显美味。

独特风味沾酱，准备材料及制作过程简单，自行DIY味道一样出色！搭配清爽的蔬菜棒一起食用，美味爽口无负担。

义大利面拌炒黑胡椒酱，胡椒香气四溢，卷起一口面，放入嘴里，胡椒的辣，刺激著味蕾与食欲，搭配甜椒本身的甜味与清脆，能为浓厚的余韵带来一丝清爽的风味。

美味成败在于烤箱的火候控制！焦香脆口的米饼，搭配清爽的蔬菜，即使仅有简单的以玫瑰盐及黑胡椒调味，但因米心吸附泰式甜辣酱的酸甜，因此尾韵带点咸甜余韵。

茄子是一道很难料理的食材，尤其防氧化的前置作业可是不能少，利用高温烘烤的过程，让茄子亦能吸附酱汁咸甜的滋味，搭配洋葱一起食用，备感清爽。

这道菜尝起来有点像糖醋排骨的味道，但以泰式甜辣酱调味，味道会带点酸味，能调解咸甜腻感，是一道很下饭的料理喔！