鲜蔬蒸豆腐+藜麦饭
用蔬食餐减轻肠胃负担吧!只要洒上鲜磨白胡椒，就能让豆腐与蔬菜变得鲜甜清香，再搭配富含营养素的藜麦饭，就是一道顶级的蔬食套餐。
- 3人份
- 35分钟
Preparation
准备食材及配料
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板豆腐1 块
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米1.5 杯
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藜麦少許 克
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香菇4 朵
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红萝卜25 克
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四季豆6 根
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太白粉水1大 匙
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小磨坊白胡椒粉1小 克
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酱油20 cc
