健身料理|分類|精選食譜|Tomax小磨坊國際

1. 認知與接受條款
基於提供給您小磨坊國際網站的服務功能，小磨坊國際必須收集您的個人資料，以便維持服務功能的執行。當您申請成為小磨坊國際網站會員時，即表示您已閱讀、瞭解並同意接受本條款之所有內容。若當小磨坊國際有提供特定的會員活動時，有可能針對該活動，另行公告服務條款或相關規定，亦均屬於小磨坊國際官方網站廣義的服務條款之一部分。
小磨坊國際有權於任何時間修改或變更本服務條款之內容，建議您隨時注意該等修改或變更。您於任何修改或變更後繼續使用本服務，視為您已閱讀、瞭解並同意接受該等修改或變更。如果您不同意本服務條款的內容，或者您所屬的國家或地域排除本服務條款內容之全部或一部時，您應立即停止使用本服務，或自行刪除您於小磨坊官方網站的會員帳號。

2. 您的註冊義務
為了能使用本服務，您同意註冊您本人正確、最新及完整的資料，維持並更新您個人資料，確保其為正確、最新及完整。

3. 會員帳號、密碼及安全
申請成為小磨坊國際網站會員之後，您將收到一個確認的網址。您必須完成認證後，方能成為小磨坊國際的會員，且您有責任維持密碼及帳號的機密安全。

4. 使用者的守法義務及承諾
您承諾絕不為任何非法目的或以任何非法方式使用本服務，並承諾遵守中華民國相關法規及一切使用網際網路之國際慣例。您若係中華民國以外之使用者，應同時同意遵守所屬國家或地域之法令。

5. 會員行為
由您公開張貼的資訊、資料、文字、照片、圖形、超連結或其他資料（以下簡稱「會員內容」），均由「會員內容」提供者自負責任。小磨坊國際無法控制經您所張貼之「會員內容」，因此不保證其正確性、完整性或品質。在任何情況下，小磨坊國際均不為任何「會員內容」負責，包含但不限於任何錯誤或遺漏，以及經由本服務張貼而衍生之任何損失或損害。
小磨坊國際並未針對「會員內容」事先加以審查，有權（但無義務）依自行的考量，拒絕或移除經由本服務提供之任何「會員內容」。您了解並同意依據法律的要求，小磨坊國際需將您的帳戶資訊或「會員內容」加以保存或揭露予政府機關。

6. 會員內容授權
您所張貼至小磨坊國際網站的會員內容，視為您已允許小磨坊國際無條件使用、修改、重製、公開播送、改作、散布、發行、公開發表該等資料，並得將前述權利轉授權他人，您對此絕無異議。
您並應保證小磨坊國際使用、修改、重製、公開播送、改作、散布、發行、公開發表、轉授權該等資料，不致侵害任何第三人之智慧財產權，否則應對小磨坊國際負損害賠償責任（包括但不限於訴訟費用及律師費用等）。

7. 一般條款
本服務條款構成您與小磨坊國際就您使用本服務之完整合意。本服務條款之解釋與適用，以及與本服務條款有關的爭議，除法律另有規定者外，均應依照中華民國法律予以處理，並以台中地方法院為第一審管轄法院。

Recipes categories

主題食譜

大黃瓜鑲肉

絞肉加上板豆腐，肉質軟嫩多汁不乾柴，吃起來有香濃的五香及白胡椒鹽味，配上脆口的大黃瓜，味道層次多且不膩。
每份713大卡/2人
瑪格麗特生豆包披薩

瑪格麗特生豆包披薩
塔香雞肉煎餅

健身必學常備菜，微焦的雞肉煎餅，散發著一股濃郁的九層塔跟醬香，煎餅口感厚實入味，色香味兼具又低熱量的煎餅，很適合做為減脂期嘴饞的替代餐。一份約可做5-6片，每片熱量約70大卡。
清蒸塔香什錦鱸魚捲

鮮香鱸魚搭配鮮甜筍絲、紅蘿蔔絲及金滑菇，口感多層次，再淋上由蒜香九層塔調製蒸醬與豆腐一同蒸煮，成為一道有豐富蛋白質又低脂肪的健身美味佳餚。
塔香絞肉茄子

九層塔風味與絞肉完美結合，乾爽鹹香搭配茄子口感變得更豐富！超美味的家常菜，加上蒜香九層塔更加開胃，讓人忍不住一口接一口掃盤！
塔香炒蛤蜊

濃郁九層塔風味搭配蛤蜊，香氣鮮味更提升，猶如置身海產店般，現炒蛤蜊上桌就散發經典台菜風味，塔香與蒜香完美襯托蛤蜊鮮甜，讓你扒好幾碗飯都不會膩！

精選食譜

主題食譜

大黃瓜鑲肉

瑪格麗特生豆包披薩

塔香雞肉煎餅

清蒸塔香什錦鱸魚捲

塔香絞肉茄子

塔香炒蛤蜊

掌握美味關鍵