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紙包高麗菜捲
烤箱家常菜
輕鬆做、健康吃
使用香氣濃郁的金黃蒜油與五香粉為肉餡添味
並以新鮮高麗菜包裹
嚐起來清爽鮮甜
一起享受低碳少油無負擔的美味！ -
大黃瓜鑲肉
絞肉加上板豆腐，肉質軟嫩多汁不乾柴，吃起來有香濃的五香及白胡椒鹽味，配上脆口的大黃瓜，味道層次多且不膩。
每份713大卡/2人 -
香煎蒜味雙筍
以金黃蒜油搭配蒜香黑胡椒打造蒜風味雙筍，藉由低溫油煎釋出食材營養素，同時吸附蒜頭辛香、鎖住水份；後段添加蒜香黑胡椒得以提襯蔬菜鮮甜，並在尾韻帶出胡椒辛嗆風味，營造豐富的味蕾享受。
250kal -
菠菜菇菇豆腐湯
湯裡的內料豐富，擁有多樣蔬菜的膳食纖維，菠菜搭配著豆腐及菇類，脆口又滑嫩，也能喝出鰹魚湯底的鮮味，不僅低熱量又營養，且飽足感十足。
每份345.7大卡 -
鮭魚紅醬花椰菜米
跟著這樣做，讓你吃的無負擔又美味；使用天然香辛料烹煮的紅醬，果香與香辛料完美融合，與低卡的花椰菜米拌炒均勻，再搭配優質蛋白-鮭魚，一餐滿足減脂與營養的全部需求。
每份358.1大卡 -
低卡肉骨牛肉蒟蒻湯麵
使用肉骨茶包燉出的湯底帶有香濃醇厚的白胡椒香，搭配低卡的蒟蒻麵，最適合在濕濕冷冷的冬天解饞了，低熱量又可以暖身去濕氣。減脂期一定要學會的一道料理。
一份297大卡 -
番茄雞蛋豆腐烏龍麵
清爽口感，快速料理，美味加分。
一份456大卡 -
十三香雞肉黃瓜卷
帶有濃郁十三香的雞肉卷，吃起來口感鮮嫩彈牙，搭配小黃瓜的清爽跟些許十三香的辣度，適度的刺激著味蕾。好吃又低熱量，非常適合減脂期喔。一份約8-9卷，每卷約20大卡 -
蒜香蘑菇炒青花
清脆的青花跟鮮美的蘑菇，吃起來清爽可口，低脂又美味，減脂一定要學的簡單快速備餐料理。一份179大卡。 -
孜然牛肉炒蕎麥麵
減脂期不用再食之無味，用蕎麥麵取代一般麵體，口感上更Q彈，同時加入牛肉跟蔬菜，補足蛋白質跟纖維的需求。每份熱量約386大卡。
